Alzate a 90 per deltoidi posteriori più grossi! | Alessio Ferlito
Alzate frontali: che muscoli allenano e come farle
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Alzate 90 su panca inclinata in posizione prona (pancia sotto), per allenare i muscoli del deltoide posteriore. Il deltoide posteriore è uno dei muscoli... | By Simone Cesarano Allenatore/personal trainer | Facebook